SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie bialko

  • Test blend 400 + meta

    Post
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 40 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jem 4 -5 posilkow dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2016-09-08 07:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na pierwszy raz ..

    Post
    Doping

    1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 kg 3. WZROST: 199 cm 4. WYMIARY: -biceps: 36-37 cm -klatka: myślę że ze 130 ale w razie co zmierzę. -udo: nie wiem -talia: ok 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat z przerwami 6. DIETA: nie mam diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero, to ma być pierwszy ! 8. TRENING: zazwyczaj [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2012-01-17 14:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny/poprawy + suple

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam jaka kcal diety jakie BTW na KMC,jaka nadwyzka?? Posiłek I 8:30 -mleko -płatki owsiane -rodzynki -słonecznik -jajka -miód -chleb razowy -banan owsiane,mleko,WPC,siemie lniane,banan Posiłek II 10:30 -chleb razowy -oliwa z oliwek -tuńczyk -warzywa -ser twarogowy chudy bez sera Posiłek III 12:30 -ryż biały -płatki owsiane -oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2009-01-05 19:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakie inne bialko na noc byscie polecali , nie z treca bo mieszkam w UK to taniej wychodza zachodnie, no i chyba lepsze tez...., optimum cos robi takiego?... albo moze taki matrix jak biogenix prolo? wolalbym jedno ale jak nie to moge kupic dwa

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2009-03-10 22:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 73 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 34,5 -klatka: 105 -udo: 52,5 -talia: 68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok czasu 6. DIETA: około 3000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2016-09-21 18:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 82 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 56 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: był 6. DIETA: -białko: 2,4 -węglowodany: 1,5 -tłuszcz: 1,9 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop +deca 8. TRENING:5 razy w tygodniu wspinaczka 2 h, rower ~250 km na tydzień, 2 pozostałe dni pompki, podciąganie, pistolety na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2015-02-25 21:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta działu 1. WIEK: 37 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2.8 -tłuszcz:0.8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko ph 1.epi, 2.hdrol, 3.mdrol 4. Epi/xtren Sarmy: ostaryna 8. TRENING: 4xsplit 4xcardio 9. CEL CYKLU: redukcja [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2022-12-24 20:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za mało posiłków w diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 Platki sniadaniowe 150g //JAKIE?? Mleko 250 ml Sok pomaranczowy 250 ml // MLEKO + SOK? ALE JAK WOLISZ, DORZYC BIALKO- MOZE TWAROG I ORZECHY.. Posilek 2 2 jaja // DORZUC TROCHE SZYNKI ALBO PIERSI Z KURCZAKA 2 kromki chleba rrazowego // DODAJ POMIDORA OGORKA ITD sok pomaranczowy 250 ml Posilek 3 Ryz 150 g Piers z kurczaka // ILE? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2008-10-12 13:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skuteczny spalacz - redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2455kcal, przy redukcji -300kcal na początek = 2155kcal, Białko 167,4g Tłuszcze 93g i Węgle 162,15g i teraz mam taki problem, że nie wiem jakie produkty mają mało węgli, bo chciałbym się zmieścić w tych 162g, ale nie mam pojęcia jakich produktów użyć w mojej diecie, bo wszystkie mają ich dużo, proszę o pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2014-10-20 22:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 2017-08-10 09:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja motywacja-zdjecia

    Post
    Ladies SFD

    ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MrsKaa WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 55,2 WZROST: 165 cm OBWÓD RAMIENIA: 29,5cm OBWÓD ŁYDKI: 32,5cm OBWÓD UDA: 55cm OBWÓD BIODER: 84 cm OBWÓD NA WYS PĘPKA: 80cm OBWÓD TALI : 71,5 cm [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3631 Data: 2018-05-17 15:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Męska blokada

    Post
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 99 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: redukcyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan + deka/ prop + tren 8. TRENING: 4 x week siłownia + 2 interwał 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2016-06-07 07:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • musze sie zastanowic ale wstepnie: Animal Pak Animal Flex Białeczko Glutamina Carbo Shaker reszta na handel jaki białko i jakie Carbo pod SW polecacie, Gluta z Animala dobra?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2008-09-09 17:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: nie wiem -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: bylo if teraz 3tys kcal bez if -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 8 miesiecy 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: teraz odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2019-05-14 16:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lydki i brzuch czyli zmora dla amatora

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aaaaaaaaa mam calkiem wykreslic z swojego menu bialko i weglowodany ? no to chyba zostana mi takie lydki jakie mam :(

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2004-12-07 22:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odczuwam zmęczenie, obniżone libido . Chce wykonać możliwie najwięcej badań za jednym podejściem od podstawowych poprzez układ pokarmowy , hormony itp. Czy może ktoś podać jakie badania wykonać łącznie z nowotworymi bo i w takiej grupie ryzyka się znajduje. Przeglądałem oferty rożnych laboratoriów ale jest wszystko i nic jak dla mnie bo się na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2017-04-18 16:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hgh i test

    Post
    Doping

    1. WIEK:24 2. WAGA:82 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie prolka jelfy 100mg e3d Hgh 2-3iu e0d 8. TRENING: silka 4x basen 2x 9. CEL CYKLU: bilans zerowy przebudowa sylwetki 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2020-09-30 20:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC, aby białko było więcej ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu151 - napisz jakie konkretnie białko jest dobre, takie które byś polecił ...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2009-09-02 09:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik na plecach

    Post
    Doping

    Dobra znajoma mówiła o izoteku i powiedziała, że jest duże ryzyko raka skóry jeśli podczas kuracji dużo czasu spędza się na słońcu. Ja niestety dużo czasu przebywam. Poza tym muszę mieć w miarę czyste plecy do początku lipca, a izotek bierze się bardzo długo, jest bardzo drogi i nie mam wjazdów sobie pochytać, a już widzę minę dermatologa jak do [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7185 Data: 2015-05-19 22:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: NIE MIERZĘ -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Jest :) -białko: 2,5-3g/kg m.c. zależy od dnia i posiłku -węglowodany: 6-7,5g/kg m.c. jw. -tłuszcz: 1g/kg m.c. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tab. Methanoplex Axio Labs 10mg/tab. 8. TRENING: 9. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2010-10-31 20:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)